Creierul tău poate fi salvat de efectele alcoolului în exces, deși poate n-o să-ți placă soluția

O cercetare derulată în Statele Unite ale Americii arată că creierul persoanelor care suferă de tulburări legate de consumul de alcool și care s-au abținut de la băutură timp de aproximativ 7,3 luni a prezentat îmbunătățiri structurale semnificative, sugerând că este posibilă o putere de recuperare remarcabilă.

„Rezultatele susțin efectele adaptative și benefice ale unei abstinenței susținute asupra recuperării structurale a creierului”, se arată în studiu.

Consumul de alcool pe termen lung poate provoca tulburări cognitive și modificări structurale ale creierului. Deși se știe că anumite părți ale creierului se pot recupera în urma abstinenței, acest studiu demonstrează capacitatea destul de impresionantă a creierului de a se autorepara, și pe o perioadă de timp mult mai lungă decât cea măsurată anterior.

Studiul a folosit scanarea RMN pentru a evalua creierul participanților, toți suferind de tulburare de consum de alcool (termenul clinic pentru persoanele care suferă de probleme legate de alcool). 

Cercetătorii au examinat grosimea suprafeței corticale – stratul exterior al creierului, care joacă un rol important în funcția cognitivă – pe parcursul a 7,3 luni de abstinență. „Se propune că grosimea corticală reflectă numărul și densitatea celulelor dintr-o coloană corticală și/sau dimensiunea corpului celular neuronal, numărul de spini și sinapse și gradul de mielinizare”, se arată în cercetare.

De asemenea, studiul a arătat rezultate promițătoare pentru cei care s-au abținut de la băutură pentru o perioadă și mai scurtă de timp. Echipa implicată în această cercetare, dar și alți alți cercetători, au observat o recuperare rapidă în decurs de două până la patru săptămâni de abstinență, pentru volumul creierului în mai multe regiuni ale creierului, la cei cu o tulburare de consum de alcool, după cum a subliniat dr. Timothy Durazzo, neuropsiholog clinic și profesor de psihiatrie și științe comportamentale la Stanford University School of Medicine.

„Am observat o recuperare mai rapidă a grosimii corticale în prima lună de abstinență, decât în cele șase–șapte luni care au urmat, în 19 din cele 34 de regiuni cerebrale măsurate. Studiul nostru este primul care demonstrează un astfel de model de recuperare a grosimii cortexului cerebral.”

Dacă ești însă un băutor moderat, descoperirile de acum nu ți se aplică direct. Toți subiecții cercetării au consumat în medie 13 băuturi pe zi pe parcursul a 12 luni înainte de a participa la studiu.

„Nu este probabil ca persoanele care consumă alcool la nivelul sugerat pentru bărbați și femei să sufere o compromitere semnificativă a structurii creierului și a funcțiilor cognitive”, spune Durazzo, adăugând că leziunile observate la nivelul creierului în cazul celor care suferă de „tulburări de consum de alcool sau consum de alcool cu risc ridicat” nu se datorează exclusiv efectelor băuturii.

„Afecțiunile concomitente, cum ar fi hipertensiunea arterială, diabetul, fumatul, pot contribui la, sau agrava, leziunile cerebrale și funcțiile cognitive compromise asociate cu tulburarea de consum de alcool sau cu consumul de alcool cu risc ridicat. O dietă și un somn precare și lipsa de exerciții fizice pot contribui, de asemenea”, explică el. 

Odată cu lăsarea de alcool ar trebui completată noua viață cu o atenție mai mare asupra alimentației, a somnului și a exercițiilor fizice pentru a spori recuperarea pe termen scurt și pe termen lung a biologiei creierului și a altor sisteme de organe.

Cu toate acestea, studiul arată că există o lumină la capătul tunelului pentru oricine suferă sau se află în curs de recuperare din cauza consumului excesiv de alcool.