Cum folosești o toaletă publică jegoasă, ca să nu te trezești cu tot felul de boli

Nimănui nu-i place să folosească toaletele publice, dar când trebuie să faci pipi, vezicii tale nu-i pasă că singura budă disponibilă pute ca un grajd infect şi arată de parcă ar fi explodat conducta de canalizare. Ai de luat o decizie grea: să faci pipi ghemuită deasupra veceului, riscând o infecţie urinară, sau să te aşezi pe buda care colcăie de microbi. Ce alegi?

Poate cel mai important lucru de ştiut când trebuie să intri într-o toaletă publică infectă e că fundul tău respinge în mode natural microbii. Mă rog, nu fundul, ci pielea de pe fund, cu condiţia să nu ai vreo rană deschisă, e impermeabilă chiar şi pentru cei mai groaznici microbi.

Cele mai ciudate leacuri băbești pentru răceală, din India

„O piele intactă e o parte importantă a sistemului nostru imunitar şi e greu de penetrat pentru orice microorganism", spune Amesh Adalja, medic specialist în boli infecţioase la Centrul Johns Hopkins. „E foarte puţin probabil să iei vreo boală fiindcă te-ai aşezat pe colacul de veceu."

Al doilea lucru important de ştiut e că o toaletă publică nu e mai infestată de microbi decât alte suprafeţe cu care vii în contact. „Se face o distincţie artificială când credem că o toaletă publică e mai jegoasă decât alte locuri", spune Adalja. Dacă nu ai sistemul imunitar la pământ, ai tot atâtea şanse să iei vreun virus punând mâna pe o clanţă, pe un birou sau dând noroc cu un prieten, ca dintr-o toaletă publică. Mai adaugă că există mai multe bacterii pe un petec de iarbă sau un pumn de apă de mare decât în majoritatea toaletelor publice.

„Cred că oamenii se crizează apropo de toaletele publice fără să-şi dea seama că au o percepţie artificială cu privire la curăţenia din alte locuri", mai zice doctorul. De fapt, baia ta de acasă nu e cu mult mai brează şi e mult mai probabil să te speli pe dinţi, să te machiezi şi să bei apă într-un loc unde bacteriile ajung în aer de fiecare dată când tragi apa. Dacă nu eşti sigură, doctorul te sfătuieşte să te speli bine pe mâini cu apă şi săpun, dar să eviţi săpunurile sau gelurile antibacteriene, care ajută la înmulţirea bacteriilor rezistente la antibiotice.

Să zicem că încă nu te-am convins că poţi să te aşezi pe veceu. Sau decizi să te apleci doar puţin deasupra toaletei fiindcă o persoană nesimţită dinaintea ta a stropit colacul. Ce se întâmplă cu vezica ta dacă n-o goleşti complet? Vezica e un muşchi, practic. Când se umple, muşchiul se contractă ca să urinezi şi se relaxează când termini, explică Alex Shteynshlyuger, şeful secţiei de urologie de la New York Urology Specialists.

Când te ghemuieşti sau stai cu genunchii flexaţi deasupra veceului, apeşi pe muşchii vezicii şi ai perineului într-o poziţie nenaturală, care poate duce la retenţie de urină şi probleme musculare.

Fiincă îţi foloseşti muşchii vezicii ca să stai în poziţia aia, s-ar putea să nu se golească de tot dacă stai ghemuit. „Dacă vezica e forţată să stea umflată mult timp, muşchii se lasă cu timpul, nu mai pot elimina urina cum trebuie şi devin mai fibroşi", spune Shteynshlyuger. Dacă vezica nu e golită complet, creşte riscul de infecţie a tractului urinar. Dar, cu excepţia unor cazuri ipotetice aproape absurde care implică răni deschise şi tot felul de secreţii proaspete, riscul contractării unei infecţii cu transmitere sexuală sau a unui virus e minim.

Aşază-te liniştită pe veceu. Sunt şanse mai mari să te îmbolnăveşti de la un coleg de serviciu care nu se spală pe mâini sau dacă iei un cărucior de la supermarket după ce l-a folosit un copil mucos. „Trăim într-o lume dominată de bacterii şi e o tâmpenie să crezi că poţi să duci o viaţă sterilă şi nici nu ţi-ai dori aşa ceva", mai zice Adalja. Microbii sunt mai adesea benefici pentru sănătatea noastră decât ne îmbolnăvesc.

Atâta timp cât nu-ţi faci un obicei din a face pipi ghemuită deasupra veceului sau nu te ţii mult timp, muşchii vezicii o să-ţi permită să faci asta ocazional. „În general, vezica e un organ foarte rezistent. Trebuie să faci ceva greşit timp îndelungat ca s-o distrugi", zice Shteynshlyuger.