Cum să profiți de sindromul impostorului ca să obții ce vrei

Recunoaște, cu toții „ne-am prefăcut” la un moment dat. 

Poate că ai acceptat un job pentru care nu te simțeai pregătit sau te-ai prefăcut încrezător când ai primit o promovare. În orice caz, te-ai simțit ca un impostor - ca și cum nu meritai oportunitățile care ți s-au oferit și că la un moment dat oamenii își vor da seama. 

Ei bine, sunt aici să-ți spun că nu ești special - este complet normal să te simți ca un impostor. 

„Impostor este termenul perfect care să descrie acest sindrom”, a spus Joseph Pascual, un fotograf de portrete în vârstă de 33 de ani. „Cred că fiecare persoană conștientă de sine care face ceva ce-i place sau este plătită pentru asta se simte așa.”

Potrivit lui Pascual, nesiguranța „vine din faptul că îți pasă de ceea ce faci”. Este despre a recunoaște standardele pe care ți le impui și să știi că mai e mult de parcurs înainte să simți că meriți oportunitățile care ți s-au oferit.

În timp ce ideea de „faking it” poate avea o conotație negativă (Vezi cazurile în care se ajunge la plagiat, furt de identitate sau sex), este ceva ce facem cu toții atunci când se așteaptă de la noi să luăm inițiativa și să dăm ce-i mai bun. 

Din păcate, nu te învață genul ăsta de lucruri la școală. Așa că VICE a vorbit cu oameni reali care să-ți ofere sfaturi despre cum să te prefaci până îți iese. Uite ce au avut de spus.

Ca oameni, încercăm activ să evităm sentimentele negative - frica, dezamăgirea, eșecul. Dar conform lui AC Suico, brand manager și antrenoare de calistenie în vârstă de 29 de ani, toate oportunitățile mărețe vin la pachet cu riscuri.

„Frica e mereu acolo. Că aș putea eșua sau aș putea arăta ca o idioată care nu știe ce vorbește”, a spus Suico. Dar pentru ea, frica de a stagna este mai mare decât frica de eșec. Dacă eșuează în ceea ce face, pur și simplu „trece la următorul lucru care e interesant.”

„Dacă nu te deschizi și nu te pui în situații noi, vei fi mereu în același loc.”

Dacă realizezi că ești genul de persoană care refuză oportunități fiindcă nu crezi că ești îndeajuns de bun/ă, Suico are un sfat: reexaminează. 

„Când îți vorbești des într-o manieră negativă îți îngustează gândirea și ajungi să te închizi în fața oportunităților. Fii deschis și gândește-te la ce lucruri bune ar putea să-ți aducă acele oportunități. Nici măcar să nu pui presiune pe tine pentru cum le vei efectua”, a spus ea. 

Bineînțeles că prefăcătoria are limite, a spus Voltaire Tupaz, un antreprenor și fost jurnalist în vârstă de 43 de ani. „Ai nevoie să fii conștient de tine și umil ca să-ți dai seama care sunt limitările și forțele tale, fiindcă… poți să te prefaci doar până la un anumit punct.”

Pentru Tupaz, există o diferență între „a minți” și a „te preface”. Ultima implică abilități care sunt dincolo de capacitățile de învățare, cum ar fi să zici că ești fluent în franceză, când practic ești Joey din Friends. 

„Fii conștient de limitările tale și cum poți să-ți folosești cunoștințele și capacitățile ca să reușești.”

Tupaz a spus că e important să te folosești de experiențele trecute și să dezvolți constant noi abilități. 

„Îmi amintesc tot ce am învățat din dezvoltare și jurnalism și sintetizez lecțiile importante”, a spus el. „Ascultă sfaturile experților și pe cele constructive. Nu crede în propria propagandă.”

Suico a oferit un sfat similar: „Cred că toată partea de impostură este acel foc din interior care te impulsionează să vrei să înveți mai mult, până reușești într-un final.”

Suico a spus că „oamenii care îți spun că poți să o faci” joacă un rol important prin încrederea pe care ți-o oferă sau cel puțin te ajută să o proiectezi. 

„Poate că nu ești genul de persoană care poate să gestioneze singură tipul ăsta de provocare, dar poate că știi pe cineva care te poate ajuta”, a spus ea. 

„Ăsta e unul dintre cele mai importante lucruri care m-au ajutat să spun da oportunităților… Doar fiindcă am susținerea oamenilor care au trecut prin asta, știu mai bine sau au mai multă experiență acum fiindcă au spus da oportunităților”.

Și dacă nu știi ceva și nu ai la cine să apelezi, caută pe Google. 

„Poți accesa informații oricând, oriunde. Tot ce ai nevoie este să iei acele informații și să le folosești în avantajul tău”, a spus Tupaz. „Deci chiar dacă nu ai studiat asta, chiar dacă la început nu ești îndeajuns de bun… cu pasiune și cu disciplină, cred că poți să excelezi.”

„Poți mereu să transformi o criză într-o oportunitate”, a spus Tupaz. „Trebuie să profiți de moment și să vezi ce oportunitate ți se prezintă. Și apoi să-ți folosești abilitățile - din fostele joburi și din actualul loc de muncă - și să le aplici oricărui proiect sau încercare.”

„Pur și simplu o fac”, a spus Tupaz. „Găsesc o modalitate să o fac.”

Uneori, să te simți ca un „impostor” poate fi un lucru bun fiindcă înseamnă că standardele și așteptările pe care le ai de la tine sunt înalte și să te înconjori cu oameni care te pot ajuta să ridici ștacheta o să te ajute să faci eforturi să continui să te „prefaci”. 

„Înconjoară-te de oameni excelenți. Oameni motivați”, a spus Tupaz. „Sunt norocos că am fost înconjurat de oameni realizați și cu integritate. Cred că m-au inspirat să dau tot ce-i mai bun din mine. Să excelez. Să reușesc.”

Cu toate astea, să vezi succesul altor oameni poate să pună lumina reflectorului pe al tău - cum se compară realizările tale? Pentru Pascual, lumea este plină de oameni talentați, iar succesele lor nu le diminuează pe ale tale. 

„Ani de zile i-am perceput pe alți fotografi ca fiind competiția, dar sindromul personajului principal este fratele geamăn al sindromului impostorului”, a spus Pascual. „Acum, după ce am făcut și treabă bună și proastă, după ce am realizat că există mereu loc pentru talente noi (și că rar suntem cei mai grozavi și tineri din cameră pentru o perioadă lungă de timp), acești frați răi ai mei sunt mai liniștiți.”

„Să te bucuri sincer pentru colegii tăi este singurul mod să faci pace cu tine în domeniul tău… Cât de grozav e că există mai mulți ca noi. Cât de grozav e să fii unul dintre mulți.”

„Într-un fel sau altul, toată lumea se preface până îi iese”, a spus Suico. „Chiar cred că nu poți ajunge la următorul nivel dacă nu te chinui să iei roluri care sunt mai mari decât tine.”

Dacă nu crezi că toată lumea se preface, ascult-o pe Lady Gaga.

„Filozoafa mea preferată, Lady Gaga, a spus la un moment dat: Obișnuiam să merg pe stradă de parcă aș fi fost o stea… Vreau ca oamenii să umble plini de iluzii despre cât de grozavi pot fi - și apoi să lupte din greu pentru asta în fiecare zi până când acea minciună devine adevărată. Trăiesc acele cuvinte în zilele mai grele când muncesc la lucrurile de care îmi pasă profund și sper să aibă dreptate”, a spus Pascual.