Pașii prin care să te trezești dintr-un high prost, conform experților

Dacă te joci cu substanțele ilicite, atunci probabil că la un moment dat o să ai o experiență nasoală. În cuvintele neurologei Lucy Troup: „Toate drogurile îți pot oferi o experiență negativă - poți avea ani de zile de tripuri bune doar pentru a te trezi brusc într-un trip prost." Dar este singura opțiune să aștepți pur și simplu să se estompeze sau poți lua măsuri mai drastice? Există ceva de genul „să te trezești din high"?

În interesul siguranței publice, am adunat o echipă de experți și am analizat fiecare drog în parte, explorând ce poți face dacă te afli sub influența drogurilor, dacă te pierzi într-un K-hole sau dacă te prăbușești într-un coșmar indus de ciuperci.

„Exagerarea consumului de canabis este aproape un rit de trecere", spune Liam O'Dowd, cofondator și editor al leafie, o revistă online care se concentrează pe lumea în schimbare a canabisului și a substanțelor psihedelice. „Cui nu i s-a făcut rău la un moment dat?”

În timp ce intoxicarea cu THC se poate simți ca și cum nu se va termina niciodată, e important să-ți amintești că se va finaliza și cel mai probabil nu-ți va face rău. „Să ieși din spațiile închise, din locurile zgomotoase sau dintr-un mediu haotic este un început bun”, spune O’Dowd. „Aerul curat poate ajuta, dar cheia e să găsești un loc confortabil ca să te relaxezi. Axează-te pe respirație, inhalează profund pe nas și expiră pe gură. Și nu te îngrijora prea tare dacă vomiți.”

Cum este cel mai încercat drog ilegal, există o mulțime de remedii populare pentru momentele când te spargi prea tare. „Mulți stoneri jură că ronțăitul boabelor întregi de piper negru te poate ajuta să te întorci din starea de high... și pe bună dreptate", spune O'Dowd. Piperul conține două terpene, pinenul și cariofilenul, ambele cunoscute că atenuează elementele psihoactive ale THC-ului. Cariofilenul se găsește de fapt în unele varietăți de canabis, adaugă O'Dowd, „așa că, dacă ți se pare că soiul tău obișnuit te droghează prea tare, caută o variantă bogată în cariofilen”.

Totuși, dacă boabele de piper nu sunt de ajuns, ar putea fi timpul să te adresezi medicilor. Peter Grinspoon este medic primar și specialist în canabis la Spitalul General din Massachusetts și asistent universitar în medicină la Harvard Medical School. „Dacă cineva intră cu adevărat în panică din cauza canabisului - sau, de exemplu, are o afecțiune cardiacă - ne-am îngrijora în legătură cu ritmul cardiac și tensiunea arterială ridicate care însoțesc în mod obișnuit un atac de panică, iar acesta ar putea fi un moment bun pentru a lua în considerare posibilitatea de a fi consultat la urgență, chiar dacă este doar pentru canabis", spune el.

Totuși, după ce a făcut acest avertisment, el adaugă: „De cele mai multe ori este vorba de a primi un sprijin calm și empatic; să stai într-un loc liniștit, să respiri adânc și să vorbești cu un prieten".

„În timp ce psihonauții dedicați vor susține că nu există tripuri proaste, oricine a avut o astfel de experiență îți va spune contrariul", spune O'Dowd. „Este important să ne amintim că substanțele psihedelice ne pot amplifica emoțiile până la niveluri copleșitoare", adaugă el, „așa că, deși un trip prost poate fi intens, nu uita că sentimentul va trece, toate tripurile sunt temporare, chiar și cele proaste”.

Unii consumatori cred că lucrurile dulci, precum sucul de portocale, pot preveni un trip prost, dar Adam Waugh, coordonator de formare la The Loop, primul serviciu de verificare sistematică a drogurilor din Marea Britanie, spune că astfel de leacuri populare nu sunt susținute de știință. „Ca o generalizare, nu există antidoturi sigure care să facă pe cineva să nu mai fie spart și este puțin probabil ca multe dintre lucrurile sugerate în mod obișnuit - sucul de portocale, de exemplu - să aibă vreun efect dincolo de placebo."

În loc să cauți cutia de suc, încearcă să te concentrezi asupra respirației ca să-ți recâștigi controlul asupra gândurilor. O'Dowd sugerează respirația de tipul celei în pungă „în care inspiri adânc timp de patru secunde, îți ții respirația timp de patru secunde și apoi expiri timp de patru secunde".

K-hole este o consecință înfricoșătoare de la prea multă ketamină, în care te detașezi complet de realitate și uneori devii temporar imobil. Waugh o descrie ca pe o „stare alterată de pierdere totală a cunoștinței”. Problema e că, odată că ai intrat în gura K, „perioada necesară pentru a anula efectele biologice”, spune Troup, „cel mai probabil e la fel de lungă ca și timpul necesar pentru ca efectul drogului să dispară”.

Asta înseamnă că cel mai bun lucru pe care îl poți face când cazi în gaura K este să ai un prieten bun alături. „Dacă o persoană este conștientă, dar pare confuză, reasigur-o și încearcă să ai grijă să nu se rănească în spațiul în care e - cum ar fi să nu se lovească de obiecte ascuțite”, spune Waugh. Dar dacă cineva devine complet lipsit de reacție și nu răspunde la numele său sau la o scuturare ușoară, atunci el recomandă „să îl așezi în poziția de recuperare și să soliciți asistență medicală".

„Pericolul de la MDMA/pastile, cocaină și ketamină există în mare parte din cauza ilegalității lor”, spune Grinspoon. „Așadar este dificil să știi ce anume a luat acea persoană.” În SUA în special, medicii trebuie acum să aibă în vedere posibilitatea contaminării cu fentanil. Dar chiar dacă nu e contaminat, MDMA-ul tot poate să-ți facă rău. „MDMA-ul poate cauza supraîncălzirea oamenilor”, spune Waugh. „În cazurile ușoare, asta poate fi rezolvată prin mutarea persoanei într-un mediu mai liniștit, mai răcoros și cu mai puțini stimuli”, sugerează el. Dar Waugh avertizează că dacă cineva e prea fierbinte la atingere, are mușchii rigizi sau pare confuz, „ar trebui să chemi imediat salvarea”.

Băiețașii poate că pot să prizeze zilnic cocaină fără probleme, dar pentru noi, oamenii de rând, asta poate duce uneori la consecințe neplăcute. „Cocaina poate face oamenii să se simtă anxioși și în unele cazuri se va manifesta ca o ușoară apăsare în piept”, spune Waugh. „Uneori, asta se rezolvă în cinci până la zece minute dacă persoana stă într-un loc liniștit și i se oferă reasigurare. Cu toate astea, dacă cineva are durere persistentă și severă în piept, amorțeală sau se chinuie să respire, ar trebui să primească imediat asistență medicală.”

În cele din urmă, când vine vorba de toate drogurile menționate mai sus, O'Dowd rezumă foarte bine: „Este ușor să te droghezi prea tare, dar dacă ești pregătit poți reduce riscurile și orice potențial rău.” Să știi exact cu ce ai de-a face înainte de a inhala sau de a ingera cu siguranță ajută, la fel ca și faptul de a te controla. „Începe cu puțin și ia-o încet este un clișeu, dar are sens", spune O'Dowd, „poți oricând să adăugi la high, dar nu poți să-l oprești."