Ανάλογα με το πόσο εξαντλημένος είσαι, η έλευση της νέας χρονιάς μπορεί να συμβολίζει είτε μια ευκαιρία για έναν καινούργιο εαυτό, είτε άλλη μια νύχτα όπου μπορείς να μεθύσεις και την επόμενη να συνεχίσεις ό,τι έκανες και πριν.
Ενώ ο χρόνος είναι μια κοινωνική κατασκευή και είναι απίθανο μέσα σε μια νύχτα να αλλάξει ως διά μαγείας κάτι σε σένα ή στον κόσμο, μπορείς να το δεις κάπως λογικά. Το τέλος κάθε χρονιάς και η αναπόφευκτη αρχή της επόμενης μπορεί να αποτελέσει μια καλή υπενθύμιση για να σκεφτείς τις συνήθειές σου, καθώς και κίνητρο για κάποιες θετικές αλλαγές.
Videos by VICE
Φυσικά κανείς -εκτός από τον/την πρώην σου- δεν λέει ότι πρέπει οπωσδήποτε να αλλάξεις κάτι, ή ότι πρέπει να αλλάξεις αμέσως. Ως ενήλικες ξέρουμε ότι αυτό που θέλουμε δεν είναι απαραίτητα αυτό που κάνουμε τελικά. Αλλά κάπου ανάμεσα στην πανδημία όπου τα πάντα κινούνταν αργά και τον κόσμο που φτάνει τα 8 εκατομμύρια σε πληθυσμό, υπάρχει πολύ περιθώριο για πειραματισμό.
Παρακάτω θα βρεις μερικές προτάσεις για αλλαγή (new year’s resolutions).
1. Μην αλλάξεις
Η έλευση της νέας χρονιάς μπορεί να σε κάνει να νιώθεις ότι θέλεις να πραγματοποιήσεις κάποιες δραστικές αλλαγές ή μεγάλες αναβαθμίσεις στη ζωή σου. Αλλά τι γίνεται αν σου αρέσει η ζωή σου τουλάχιστον σε αυτήν τη φάση; Μην αφήσεις τις γιορτές να σε κάνουν να αμφισβητείς πράγματα που ξέρεις ότι σε ικανοποιούν. Είναι ΟΚ αν σου αρέσει να μένεις σπίτι. Είναι ΟΚ αν σου αρέσει να γίνεσαι λιώμα τα σαββατοκύριακα. Αν τα πράγματα είναι καλά, αναγνώρισέ το και προχώρα όπως είσαι. Εκτός αν πληγώνεις κάποιον κι επομένως είσαι μαλάκας.
2. Μίλα με την οικογένειά σου στο τηλέφωνο όσο θέλεις πραγματικά
Ναι, καλό είναι να περνάς περισσότερο χρόνο με την οικογένειά σου, αλλά όχι αν μετά αισθάνεσαι πικρία. Δεν είναι κακό να βάζεις όρια ώστε να σε εκτιμήσουν περισσότερο και το αντίστροφο. Μην περιμένεις μέχρι κάποιος να αρρωστήσει για να πας να τον δεις, αλλά επίσης μην πηγαίνεις αν είναι να χαλαστείς για εβδομάδες.
3. Χρησιμοποίησε όλες σου τις άδειες
Μη δουλεύεις όταν είσαι άρρωστος. Πες ότι χρειάζεσαι μια μέρα για την ψυχική σου υγεία. Οργάνωσε μια απόδραση. Οι άδειες είναι δικές σου.
4. Εκμεταλλεύσου όλες σου τις εργασιακές παροχές
Όσο τσεκάρεις το συμβόλαιό σου για να δεις πόσες άδειες έχεις, δες και τις υπόλοιπες παροχές της δουλειάς σου. Στο πνεύμα της νέας χρονιάς, μάλιστα, μπορείς να ζητήσεις περισσότερα. Ίσως η εταιρεία σου μπορεί να σου πληρώνει το Ίντερνετ ή να σου δώσει χρήματα για εξοπλισμό. Δεν μπορούν να σε απολύσουν επειδή ζήτησες κάτι.
5. Δοκίμασε ή τελείωσε μια situationship
Αν δεν ξέρεις τι είναι, είσαι τυχερός/ή. Ή και όχι. Κάποιες situationships είναι υποτίθεται διασκεδαστικές. Αν νομίζεις ότι μπορείς, δοκίμασε. Αν νομίζεις ότι αυτό έχεις και δεν θέλεις να συνεχιστεί το 2023, τότε τελείωσέ την.
6. Σταμάτα να κάνεις like σε stories
Αν θέλεις να καταλάβει κάποιος ότι γουστάρεις, βρες το κουράγιο και στείλε τουλάχιστον ένα emoji ώστε να μπορεί να σου απαντήσει. Δειλοί όλοι πια.
7. Ξεκίνα το PrEP
Το χάπι που εμποδίζει τη λοίμωξη με HIV είναι για όποιον κινδυνεύει να κολλήσει HIV — βασικά όποιον κάνει σεξ. Ρώτα τον γιατρό σου.
8. Υπόκυψε στην απόλαυση
Δεν υπάρχει ένοχη απόλαυση. Ό,τι σε κάνει να νιώθεις καλά δεν πρέπει να σε κάνει να νιώθεις άσχημα (γι’ αυτό νιώθεις καλά)! Πέρα από το να εγκλιματίσεις και να πληγώνεις τους άλλους (ή και τον εαυτό σου) σταμάτα να ντρέπεσαι για όσα απολαμβάνεις. Συνέχισε να τα απολαμβάνεις.
9. Κάνε unsubscribe, μην κάνεις like, μη σχολιάζεις
Δεν υπάρχει λόγος να συμμετέχεις σε οτιδήποτε βλέπεις στο Ίντερνετ. Δεν είναι ανάγκη να τα βλέπεις καν όλα. Μες στη χρονιά σκέψου καλά αν θέλεις να σπαταλάς τόση ενέργεια και να τσεκάρεις τα κανάλια και τα προφίλ που ακολουθείς. Μη διστάζεις να κάνεις unfollow – μπορείς να τα ακολουθήσεις ξανά.
10. Μάθε κάτι καινούργιο στο σεξ
Ίσως ήδη είσαι καλός/ή στο σεξ. Μπορεί και καταπληκτικός/ή. Αλλά πάντα υπάρχει περιθώριο βελτίωσης. Αυτό δεν σημαίνει απαραίτητα να μάθεις καινούργια κόλπα ή kinky πράγματα, εκτός κι αν θέλεις. Είτε μιλάμε για rimming είτε για γλειφομούνι, μπορεί να βοηθήσει να επιστρέψεις στα βασικά.
11. Άρχισε να νοιάζεσαι για κάτι
Αυτήν τη στιγμή συμβαίνουν πράγματα στον κόσμο και πολλά πράγματα αλλάζουν διαρκώς. Κάποια θα είναι σημαντικά σε πέντε ή δέκα χρόνια ή θα αποδειχτούν χάσιμο χρόνου. Διάλεξε ένα και αποφάσισε να νοιαστείς γι’ αυτό, όσο μάταιο κι αν σου φαίνεται στην αρχή. Ίσως είναι η κλιματική κρίση, η οικονομία, η τοπική και διεθνής πολιτική ή τα κρυπτονομίσματα. Αν μη τι άλλο, θα μάθεις κάτι καινούργιο.
12. Σταμάτα να νοιάζεσαι για κάτι
Πολλοί κουβαλάνε το βάρος των προσδοκιών, των δικών τους ή και των άλλων – που είναι είτε αληθινές είτε φανταστικές. Θα ήταν καλύτερα να τις άφηναν πίσω τους. Είναι πραγματικά τόσο σημαντικό να έχεις την τελευταία λέξη της μόδας σε ρούχα αν δεν έχεις χρήματα; Πώς θα σε ωφελήσει το να κοιτάζεις εμμονική τα likes που παίρνεις στα social media; Και, όχι, ο πρώην σου δεν χρειάζεται να ξέρεις πόσο σέξι έχεις γίνει. Είσαι σέξι έτσι κι αλλιώς.
13. Δοκίμασε κάτι μυστικιστικό
Δεν χρειάζεται να το πιστεύεις εντελώς αλλά υπάρχει λόγος που η αστρολογία και τα ταρό υπάρχουν τόσο καιρό. Ρώτα έναν φίλο που ξέρει να σου μάθει μερικά πράγματα ή ψάξε το ζώδιο σου στο TikTok. Κάτι θα σου κάνει, δεν μπορεί.
14. Μάθε κάτι πρακτικό
Ζούμε σε μια κοινωνία όπου τα περισσότερα πράγματα μπορούν να επιτευχθούν αν πατήσεις μερικά κουμπιά σε μια οθόνη. Το μυαλό και το σώμα σου είναι ικανά για πολλά περισσότερα. Μερικά παραδείγματα: να παίζεις ένα μουσικό όργανο, να μαγειρεύεις, να τσεκάρεις το αυτοκίνητό σου, να επιδιορθώνεις τη βρύση.
15. Κράτα κάτι για σένα
Τα καλύτερα πράγματα στη ζωή είναι όσα μοιράζεσαι αλλά υπάρχουν και μερικά πολύ καλά πράγματα που είναι πιο ωραία να κρατάς για τον εαυτό σου, τουλάχιστον για λίγο. Το μυστικό μπαρ που δεν ξέρει κανείς; Πιες μερικά ποτά μόνος ή βγες κάποια πρώτα ραντεβού πριν πας την παρέα σου. Το γαμάτο καινούργιο εστιατόριο; Περίμενε να βρουν το πάτημά τους πριν γίνουν viral στο TikTok. Η άγνωστη παραλία; Ας μείνει άγνωστη.
16. Δούλεψε όσο θέλεις (πολύ, λίγο ή όσο σε παίρνει)
Πέρα από τη δουλειά που κάνεις αναγκαστικά για να ζήσεις, εσύ αποφασίζεις πότε θα δουλεύεις πιο πολύ και πότε θα χαλαρώνεις. Η τοξική παραγωγικότητα είναι κάτι υπαρκτό και αν είναι πολύ τοξική πρέπει να την αποφεύγεις. Αλλά καλό είναι επίσης να το εκτιμάς αν κάνεις μια δουλειά που σου αρέσει ή έχεις μια άνοδο στην καριέρα σου.
17. Βγάλε καλύτερες φωτογραφίες και βίντεο
Δεν μιλάμε για content. Μιλάμε για περισσότερους τρόπους να θυμάσαι αυτά που θέλεις να θυμάσαι. Υπάρχουν πιθανόν χιλιάδες άρθρα και βίντεο για το πώς να τραβάς καλύτερες φωτογραφίες και βίντεο. Διάβασε τα ή δες τα.
18. Οι γνωστές υγιεινές συνήθειες
Τα ξέρουμε αλλά χρειάζονται υπενθύμιση: περισσότερο νερό, καλύτερος ύπνος, τακτική άσκηση, ήλιος, βιταμίνες, τσεκάπ.
19. Διάβασε ένα βιβλίο για κάτι που είδες στο TikTok
Ή στο Reddit, ή άκουσε σε ένα podcast. Αν η πληροφορία για κάποιο θέμα σου τράβηξε το ενδιαφέρον, πιθανόν το ίδιο να συμβεί με την ιστορία του ή με τις λεπτές αποχρώσεις του. Επίσης θα μπορείς να πεις «Διάβασα κάπου…» και να έχεις διαβάσει κάτι όντως.
20. Δέξου την κακή σου διάθεση
Κανείς δεν είναι χαρούμενος συνέχεια. Ακόμα κι αν ήταν, δεν σημαίνει ότι πρέπει κι εσύ. Αφέσου και μη βιάζεσαι να ξεπεράσεις τα αρνητικά συναισθήματα. Αν περιμένεις να εξαφανιστούν, θα νιώθεις χειρότερα.
21. Μάθε να μη δίνεις σημασία στα πάντα
Δικαιούσαι να νιώθεις όπως νιώθεις, αλλά λίγοι άνθρωποι σε προσβάλλουν ή σε πληγώνουν συνειδητά. Κάνε ό,τι νομίζεις λοιπόν και μετά σταμάτα να το σκέφτεσαι.
22. Συγχώρεσε κάποιους ανθρώπους
Υπάρχουν λόγοι που θυμώνουμε και απογοητευόμαστε αλλά υπάρχουν και λόγοι να συγχωρούμε. Ίσως ήταν ένας κακός χωρισμός ή μια φιλία που στράβωσε. Αν όλοι έμαθαν αυτά που έπρεπε και έγιναν αλλαγές, η συγχώρεση μπορεί να είναι καλή για όλους. Σκέψου επίσης τους λόγους που θυμώνεις και απογοητεύεσαι με τον εαυτό σου και συγχώρεσε και τον εαυτό σου.
23. Άκου το “Everybody’s Free (To Wear Sunscreen)”
Πάντα κάτι καινούργιο θα βρεις.
Κάνε subscribe στο YouTube – VICE Greece.
Περισσότερα από το VICE
Σταμάτησα να Τσεκάρω τα Συμπτώματά μου στο Google και Έσωσα την Ψυχή μου
