Να ξεκαθαρίσουμε κάτι: Δεν λέμε να θυσιάσεις την υγεία σου, σωματική και ψυχική, ή τη ζωή σου για τη δουλειά σου. Πάει αυτό. Αλλά όταν όλοι μιλάνε για quiet quitting ή λένε ότι η δουλειά δεν είναι το όνειρό τους, δεν θα ήταν ωραία να σου αρέσει η δουλειά σου έστω και λίγο;
Άλλωστε οι περισσότεροι χρειαζόμαστε τη δουλειά μας. Είναι κάτι που κάνουμε οκτώ ώρες τη μέρα για να μη χάσουμε και τις λίγες ανέσεις που μας έχουν απομείνει.
Videos by VICE
Το πρόβλημα είναι ότι οι περισσότερες δουλειές είναι αίσχος. Ίσως να έχεις άθλιο αφεντικό ή δουλεύεις πολλές ώρες. Μερικοί κάνουν μια δουλειά που δεν ήθελαν ποτέ ενώ άλλοι κάνουν τη δουλειά των ονείρων τους αλλά παθαίνουν burnout. Ό,τι κι αν ισχύει, μερικές φορές, ενώ θα έπρεπε να νιώθουμε ευγνωμοσύνη, εμείς νιώθουμε άθλια.
Αλλά δεν χρειάζεται να είναι έτσι τα πράγματα. Οι δουλειές μπορεί και να είναι απολαυστικές. Μπορεί να σου αρέσει η δουλειά σου ή τουλάχιστον να τη μισείς λιγότερο χωρίς να είσαι εργαλείο του συστήματος. Και αφού πρέπει να την κάνεις, γιατί να μην την απολαμβάνεις κιόλας;
Παρουσιάζουμε μερικούς τρόπους.
Κάνε ένα διάλειμμα
Μπορεί να σου αρέσει αυτό που κάνεις, αλλά μήπως το παρακάνεις; Ένας τρόπος υπάρχει να το μάθεις. Αν σταματήσεις να δουλεύεις για λίγο ίσως καταλάβεις πόσο σου αρέσει. Κάνε λοιπόν ένα μεγάλο διάλειμμα πηγαίνοντας διακοπές ή κανόνισε μικρά διαλείμματα εκ των προτέρων για να μην πάθεις burnout και να έχεις κάτι να προσδοκάς κάθε μήνα.
Δες μια σειρά όπου οι ήρωες κάνουν μια παρόμοια δουλειά
Δεν υπάρχει τίποτα καλύτερο από το να βλέπεις την καθημερινότητά σου να παρουσιάζεται ως μια λαμπερή μυθοπλασία στην τηλεόραση. Νιώθεις ωραία όταν ξέρεις ότι κάτι που κάνεις είναι αρκετά ενδιαφέρον ώστε να το παρακολουθεί κόσμος. Σου λέει επίσης τι να κάνεις ή τι να μην κάνεις και σου δείχνει ότι τα πράγματα μπορούν πάντα να βελτιωθούν.
Υπάρχει το “Mad Men” αν είσαι διαφημιστής, το “The White Lotus” αν δουλεύεις στο ξενοδοχείο, και το “The Bear” για μάγειρες. Φυσικά η ακρίβεια διαφέρει από σειρά σε σειρά, αλλά ακόμη και το να βλέπεις χαρακτήρες να κάνουν πράγματα που δεν θα μπορούσες να κάνεις ποτέ σε βοηθάει να βγάλεις τη μέρα σου.
Ζήτα να αλλάξει κάτι που σε ενοχλεί
Μπορεί να νιώθεις ότι σου τη σπάνε όλα στη δουλειά σου αλλά αν σκεφτείς για μια στιγμή, ίσως συνειδητοποιήσεις ότι υπάρχουν συγκεκριμένα πράγματα δεν αντέχεις. Κατάγραψε ποια είναι μαζί και τους λόγους που σε χαλάνε, και τι θα ήθελες να γίνει. Έπειτα ζήτα να μιλήσεις με το αφεντικό σου και βρες το θάρρος να του πεις ό,τι έχεις γράψει.
Το να ανοιχτείς έτσι μπορεί να δώσει μια απλή λύση στα προβλήματά σου. Αλλά το αφεντικό σου δεν είναι ο ψυχοθεραπευτής σου, επομένως προσπάθησε να είσαι επαγγελματίας και αντικειμενικός. Μερικές φορές οι ανώτεροι δεν ξέρουν πώς είναι η καθημερινότητα για σένα (αν και θα έπρεπε) και θα είναι πρόθυμοι να κάνουν αλλαγές που τους ωφελούν όλους. Αν όχι, τουλάχιστον θα το έχεις βγάλει από μέσα σου.
Γίνε φίλος με τους συναδέλφους σου
Μάλλον δεν είσαι ο μόνος που μισεί τη δουλειά. Αν γίνεις φίλος με τους συναδέλφους σου θα έχεις ανθρώπους να μοιράζεσαι τις δυσκολίες σου. Αν έχεις φιλίες στη δουλειά, ο χώρος της εργασίας δεν θα αφορά μόνο τη δουλειά και θα είναι πιο ανεκτό το να έρχεσαι στο γραφείο. Σκέψου το κι έτσι: η δουλειά σου δεν είναι κάτι που μισείς και πρέπει να κάνεις, αλλά μια ευκαιρία να δεις τους φίλους σου.
Εκμεταλλεύσου κάθε όφελος
Μερικά δωρεάν πραγματάκια δεν θα αντισταθμίσουν όλα τα προβλήματα αλλά κάτι είναι. Αν έχεις ασφάλεια υγείας, να πηγαίνεις συχνά στον γιατρό και τον οδοντίατρο για έλεγχο. Ζήτα από το Ανθρώπινο Δυναμικό να καλύψει ό,τι μπορεί από κινητό, Ίντερνετ και μετακίνηση. Βρες κάθε κουπόνι και εκμεταλλεύσου κάθε εταιρική έκπτωση. Φάε το δωρεάν χούμους και πιες τον απεριόριστο καφέ.
Η ευτυχία δεν θα ‘ρθει να σε βρει μόνη της – πρέπει να την αναζητήσεις.
Μπες στο LinkedIn
Ναι, το λιγότερο σέξι social media app μπορεί να αναδεικνύει τα χειρότερα σημεία της corporate ζωής, αλλά μπορεί και να σου δείξει τι κάνουν οι κορυφαίοι στη δουλειά και πώς έφτασαν εκεί, και πιθανόν να σου δώσει ώθηση να προχωρήσεις ενώ ήσουν έτοιμος να τα παρατήσεις. Αν όχι, μπορεί να δείξει πόσο ψάχνει ο κόσμος να βρει δουλειά και να εκτιμήσεις τη δική σου λίγο παραπάνω.
Μην ξεχνάς: τουλάχιστον πληρώνεσαι
Θυμάσαι που τη μέρα που πληρώνεσαι σου φαίνεται ότι το αφεντικό σου είναι καταπληκτικό, ο φόρτος εργασίας λογικός και η ψυχική σου υγεία εντάξει; Μην ξεχνάς ότι θα ξανανιώσεις έτσι τον επόμενο μήνα.
Κάνε subscribe στο YouTube – VICE Greece
Περισσότερα από το VICE
Εντυπωσιακές Φωτογραφίες της Ελλάδας από Ψηλά
No Fomo Friends: Οι Φίλοι που Βλέπουμε Μία Φορά τον Χρόνο
