Cum să faci sex pe caniculă fără să mori de inimă

Pe căldurile astea, datingul sau sexul ocazional devin din ce în ce mai complicate. Deși îmi place să cunosc oameni noi, corpul meu urăște căldura. Chiar și să mă duc până acasă la cineva sau într-un bar devine epuizant. Mă bazez mai mult pe transportul în comun din moment ce prețul ridicat la combustibil a scumpit taxiurile.

Într-o zi am ajuns acasă la date-ul meu, dar nu-mi mai era poftă de penisul lui. Căldura m-a deshidratat până în punctul în care puteam să-mi simt organele cum cerșesc o gură de apă. Nu-mi mai doream să-mi despart picioarele pentru nimeni. Voiam să zac tolănită în patul lui și să dorm sub un ventilator în timp ce aerul condiționat răcea camera. 

Da, criza climatică impactează relațiile și viețile sexuale ale oamenilor, iar eu sunt una dintre acele persoane afectate. 

Valurile de căldură și temperaturile neregulate îți afectează apetitul sexual? Căldura te face mai puțin excitat? Potrivit unui studiu american din 2015, răspunsul este da. Cercetătorii au descoperit că pentru fiecare zi în care temperaturile au trecut de 26-32 de grade Celsius între anii 1931 și 2010 au fost cu 0,4 la sută mai puține nașteri nouă luni mai târziu. În termeni mai simpli, asta înseamnă că anual au fost o sută de mii mai puține nașteri în Statele Unite.

Totodată, în timpul valului de căldură din 2018 din Columbia, Julio Salas, secretarul de sănătate al orașului Santa Mara, le-a cerut oamenilor să nu facă sex în timpul zilei. „Evitați să faceți sex în momentele când temperaturile sunt ridicate, mai ales la prânz, fiindcă această activitate pune presiune fizică pe tine și-ți crește pulsul”, a declarat Salas la un post de radio local. Salas nu se înșela.

Când corpul meu e leoarcă de transpirație din cauza căldurii, ultimul lucru pe care-l vreau e să mi-l atingă cineva. 

Coach-ul de relații Ruchi Ruuh spune că expunerea la temperaturi extreme poate cauza o creștere a hormonilor de stres. „Are loc o creștere a serotoninei, care este un stabilizator al dispoziției, iar nivelurile de dopamină scad atunci când suntem expuși la căldură extremă”, a declarat ea pentru VICE. „Ca rezultat, experimentăm iritabilitate, tensiune arterială crescută, frisoane și palpitații.”

În situații de genul, susține Ruuh, excitarea e adesea ultimul lucru la care te gândești. „Ca să te exciți, trebuie să-ți răcești corpul și mintea, dar nu toată lumea are acces la aer condiționat sau la alte dispozitive de răcire.” Ruuh a spus că dacă te confrunți cu probleme de sănătate mintală, s-ar putea să devină și mai greu să faci față căldurii. Schimbările climatice pot influența chiar și sănătatea mintală, mulți oameni experimentează „eco-anxietate”. „Poți deveni mai dezorientat și asta nu e okay pentru sex, fiindcă sexul și excitarea necesită un anumit nivel de atenție mentală.”

Cercetările arată și că temperaturile mai crescute pot cauza o scădere a testosteronului la bărbați și scăderea libidoului. Deci dacă n-ai chef de sex în timpul verii — mai ales când temperaturile sunt așa de ridicate încât îți poți simțea pielea cum arde — ar putea fi și datorită hormonilor.

Criza climatică afectează chiar și genul nou-născuților. Potrivit unui studiu din Japonia, schimbările climatice ar putea modifica proporția de nou-născuți de sex masculin și feminin — mai mulți bărbați născuți în locurile cu creșteri de temperatură și mai puțini în cele cu alte schimbări climatice, cum ar fi secetă sau incendii cauzate de încălzirea globală. Doctorul Misao Fukuda, autorul principal al studiului, a lucrat și la un alt studiu care arată un declin în nașterile de masculi în regiunile lovite de dezastre de mediu.

Fukuda a declarat la CNN că stresul care survine din evenimentele climatice cauzate de încălzirea globală afectează de asemenea genul. A teoretizat în continuare că schimbările în raporturile dintre sexe apar din cauza vulnerabilității celulelor spermatice purtătoare de Y, a embrionilor și fetușilor masculini. În timp ce oamenii de știință nu știu exact de ce fetușii masculini sunt mai vulnerabili, unii oameni de știință susțin că fetușii de sex masculin sunt mai slabi din punct de vedere biologic. 

Ruuh subliniază că sexul vara este mai distractiv pentru oamenii care vin din zone mai reci, dar pentru cei ca mine, care trăiesc într-un loc în care verile sunt caniculare, sexul pe răcoare e o opțiune mai bună. „În cultura pop și în literatură, relațiile romantice sunt asociate cu primăvara”, a spus Ruuh.

„Primăvara a reprezentat acel punct de tranziție de la o iarnă istovitoare, în care a trebuit să porți un milion de straturi, la o vară în care te poți zbengui în perechea ta preferată de pantaloni scurți. Chiar și Ziua Îndrăgostiților este primăvara, dar încălzirea globală duce la scurtarea sezonului de primăvară. În timp ce corpurile noastre caută modalități prin care să se adapteze la schimbările de temperatură, pierdem oportunitatea de a ne bucura de și să experimentăm plăcerea în timpul primăverii. Explorarea sexului și a dorinței în timpul primăverii poate potența libidoul și face sexul mai distractiv.”

Coach-ul Pallavi Barnwal sugerează să faci ritualuri înaintea sexului care te pot ajuta să intri în stare chiar și când sunt temperaturi extreme. „Aceste ritualuri pot fi simple, cum ar fi un duș înainte de sex”, a spus ea. „În timp ce dușul împreună sau sexul la duș poate părea o idee bună, să faci un duș singur te poate ajuta să te concentrezi și să te pregătești pentru sex.”

Barwal a sugerat, de asemenea, să-ți planifici sexul cu partenerul. „Programarea sexului este detestată de când cultura pop ne-a învățat că sexul este ceva spontan. Dar asta e departe de adevăr. În timpul unui val de căldură, poți încerca programarea sexului cu partenerul seara, după un ritual de dinainte de sex. Du-te și explorează corpul tău și al partenerului și găsiți noi perspective.”

Barnwal a împărtășit, de asemenea, o practică străveche care te poate ajuta în situațiile transpirate și urât mirositoare. „Kama Sutra sugerează să ții lângă pat un vas plin cu apă parfumată. În cazul în care unul dintre parteneri se bășește, poți folosi acea apă pentru a-l spăla.”

În final, Barnwal sugerează să nu te mai gândești la sex ca la un act de tipul „totul sau nimic”. „Nu tot sexul trebuie să fie cu penetrare”, a spus ea. „Senzualitatea vine în multe forme și nu e restricționată la organele genitale. Dacă e prea cald ca să faci sex cu penetrare, poți face dragoste cu alte părți ale corpului partenerului.”

Mai sunt și alte moduri prin care să experimentezi sexul în timpul valurilor de căldură, cum ar fi să faceți duș împreună, să vă jucați cu cuburi de gheață pe corp sau să faceți sex în mașină cu aerul condiționat pornit. Dacă n-ai aer condiționat acasă, poți încerca să-ți pui așternuturile în congelator și apoi să le pui la loc pe pat, sau să vorbiți pervers și să aveți orgasm fără să vă atingeți unul pe celălalt.