Oricât ai încerca să reduci fumatul, orice cantitate de fum e nocivă pentru sănătatea ta. O nouă meta-analiză publicată de The BMJ a descoperit că până și fumatul unei singure țigări pe zi poate crește drastic riscul de a dezvolta boala coronariană sau a face infarct.
Fumatul social sau ocazional e considerat de obicei mai sănătos, în special în comparație cu fumatul unui pachet pe zi. Dar acest studiu concluzionează că nu există niciun mod safe de a fuma.
Videos by VICE
Studiul a fost foarte extensiv. A analizat 141 de studii pe subiect publicate în 21 de țări între 1946 și 2015. A urmărit 5,6 milioane de persoane ca să afle care dintre ele au dezvoltat boala coronariană și 7,3 milioane de persoane ca să vadă care au suferit un infarct. Autorii au analizat doar indivizi sănătoși și au exclus pacienții care luau medicamente pentru boli de inimă.
Au descoperit că bărbații care fumau o singură țigară pe zi aveau un risc de a dezvolta boli cardiace cu 48 de procente mai mare decât persoanele care nu au fumat niciodată și un risc de infarct cu 25 de procente mai mare în comparație cu persoanele nefumătoare. La femei, procentele sunt și mai nasoale, de 57, respectiv 31, în comparație cu persoanele care n-au fumat niciodată.
Fumatul ocazional e mai nociv decât realizează medicii sau experții. Autorii studiului, printre care profesorul Allan Hackshaw de la Cancer Research UK și UCL Cancer Trials Centre din cadrul University College London, a estimat riscurile relative ale fumatului, atât pentru o țigară, cât și pentru cinci și douăzeci pe zi.
Se aștepta ca riscul fumatului unei singure țigări pe zi să fie mult mai mic. Dar au descoperit că bărbații care fumau o singură țigară pe zi aveau 46 de procente din riscul de a dezvolta boli de inimă asociat cu fumatul unui pachet de țigări pe zi și 41 de procente din riscul de infarct asociat cu fumatul unui pachet de țigări pe zi. La femei, procentele au fost de 31, respectiv 34 de procente din riscurile asociate cu fumatul a douăzeci de țigări pe zi.
Cercetătorii au studiat și persoanele care și-au schimbat obiceiurile de fumători de-a lungul timpului, dar au observat că riscurile nu le-au scăzut foarte mult.
Cu ajutorul meta-regresiei, cercetătorii au mai controlat și nivelele de colesterol, tensiunea, indexul masei corporale, istoria diabetului. Rezultatele n-au variat prea mult nici în funcție de acești factori.
Aceste descoperiri confirmă rezultatele studiului JAMA din ianuarie 2017, care a analizat 290 000 de adulți și a descoperit că fumatul la o intensitate mică de-a lungul vieții e asociat cu un risc mai mare de mortalitate, cauzată de cancer sau boli cardiovasculare în comparație cu persoanele care n-au fumat niciodată.
Dar acesta a fost primul studiu care a combinat rezultatele asociate atât cu infarctul, cât ;i cu bolile coronariene, ceea ce le oferă fumătorilor dovezi în plus să se lase de tot, în loc să reducă numărul țigărilor. (Majoritatea deceselor asociate cu fumatul nu sunt cauzate de cancer, cât de bolile de inimă.)
În Statele Unite, aproximativ 370 000 de persoane mor anual din cauza bolilor coronariene și 140 000 de persoane mor din cauza infarctului. Între 15 și 33 de procente dintre decesele cauzate de boli cardiovasculare sunt atribuite fumatului.
„Deși scăderea numărului de țigări fumate are beneficii clare, în special în cazul riscului de cancer, riscul de a dezvolta boli de inimă nu scade atât de mult”, au scris autorii. Concluzia a fost: Am arătat clar că nu există mod sigur de a fuma. Fumătorii trebuie să renunțe complet, în loc să reducă numărul țigărilor fumate dacă vor să evite majoritatea riscurilor asociate cu infarctul și bolile de inimă.”
Dar țigările electronice or fi mai sănătoase? Se pare că, din cauza expunerii la particule ultrafine și toxine, și persoanele care fumează țigări electronice prezintă un risc crescut de boli de inimă și predispoziție la infarct. Totuși, țigările electronice eliberează nivele mai mici de substanțe carcinogene. Autorii studiului spun că țigările electronice pot să-i ajute pe oameni să renunțe complet la fumat.
