Greșelile care te pot face să nu te mai bucuri cu adevărat de sex

Când vine vorba de traume, cel mai bine e să te gândești la ele ca la un spectru – de la cele care par ușor de depășit până la cele care schimb cu totul viața și te paralizează în fața deciziilor. O chestiune extrem de importantă e impactul traumelor în viața sexuală.

Sexul, oricum ți-ar plăcea sau în orice fel l-ai practica, presupune înainte de toate o conexiune cu cealaltă persoană. Doar că trauma sexuală poate ajunge ușor să fie asociată cu alte tipuri de anxietate legate de sex și complică enorm această conexiune sexuală în relații. 

Adaugă la treaba asta și tot valul de discuții despre traume din ultimii ani. E bine că există, e util să explorezi viața ta și să vezi ce urme a lăsat, dar sunt și considerabil de multe aspecte pe care ar trebui să le înțelegem despre lucrurile care ne fac ce suntem și ne influențează deciziile.

Astfel am ajuns și la subiectul acestui episod din Pătratul Roșu: viață sexuală și traume. Uneori putem fi conștienți de ele și de impactul lor, alteori nu, dar nu pot fi negate urmările. 

Am avut-o alături pe Cristina Petrescu Ghenea, psihiatru și psihoterapeută relațional. Împreună cu ea am analizat modurile prin care traumele noastre pot influența viața sexuală, dar și cum poți gestiona experiențele traumatizante când apar.

Pătratul Roșu: Influențează traumele felul în care performezi în pat?
Cristina: Sigur, traumele pot și ele să fie implicate și aici depinde ce definim noi contextual ca traumă.

Să spunem teama de respingere, de a nu fi capabil să te ridici la nivelul unor așteptări, ale unor limite pe care poate chiar tu le-ai setat.
Însăși ideea de, cum ai denumit-o și tu, „performanță sexuală” setează un teren neprielnic pentru a ne bucura de o sexualitate plenară, atât timp cât o privim din această perspectivă a performanței, este clar că noi trebuie să performăm.

Am auzit și eu metafora asta la cineva și am adaptat-o, această metaforă a performanței în care ne putem pune sexul într-un tabel, facem un Excel, și notăm acolo câte orgasme, câte minute etc. Este o perspectivă profund dăunătoare și cred că este unul dintre modurile în care societatea care are aceste viziunid e hustle și de grinding o proiectează o proiectează inclusiv asupra sexualității noastre. 

Sexualitatea ar fi bine, ar fi minunat să fie despre plăcere. Și-n momentul în care noi ne concentrăm mult mai mult pe plăcere și pe a simți plăcere fiecare în corpurile noastre, și apoi fiecare împreună cu partenerul, partenera, partenerix, lucrurile sunt mult mai libere.

Ne eliberăm de toate aceste presiuni ale cifrelor, dacă s-a întâmplat, au fost orgasme multiple, au fost, n-au fost deloc? Sigur că da, poate fi deosebit de supărător pentru o persoană să sufere de dificultăți de dinamică sexuală, de exemplu, ejaculare precoce, anorgasmie.

De obicei sunt două pe bărbați, disfuncție erectilă și ejaculare precoce. Le ai pe oricare dintre ele, n-ai loc de plăcere.
Exact, n-ai loc de plăcere și foarte frecvent observăm că ele sunt foarte intens corelate, chiar așa cum ai spus și tu, cu această anxietate de performanță care vine însăși din viziunea de performanță asupra sexualității. 

Și-apoi e destul de frustrant și pentru un bărbat și partenera sau partenerul acestuia să treacă prin situația asta. Trebuie să ne uităm și la alte aspecte în momentul acesta.

Okay, e vorba de ceva medical de cele mai multe ori? Nu este vorba de ceva medical. Ca să-ți dai seama, trebuie să te gândești ce se întâmplă când ești doar tu cu tine și te masturbezi. Ai ejaculare precoce?

Depinde de context. Eu aș veni cu o recomandare absolut empirică, că masturbarea duce la orgasm, cel puțin pentru bărbați, în cam două–trei minute. Nu e ca un act sexual unde durează cel puțin cinci, dacă nu zece minute, în funcție de preludiu, de atmosferă, de foarte multe lucruri. Dar poate fi un prim pas pentru a explora.
Poate fi un prim pas pentru a explora, pentru că e din nou această metaforă că „masturbarea este antrenamentul, iar sexul e meciul pe teren”. 

Poate fi antrenamentul, doar că, cel puțin pentru bărbați, nu e neapărat un antrenament, cât mai degrabă un joc demonstrativ. Antrenamentul presupune că poți să sporești performanța, indicatorii pe care-i monitorizezi. Este mai degrabă o simulare. Nu-ți pasă decât de pornit și rezolvat.
D-aia ne și confruntăm de multe ori cu dificultăți în dinamica sexuală a bărbaților, dar pot să apară și să aibă la bază aceleași mecanisme care au legătură cu felul în care ne simțim noi bine cu noi înșine indiferent de sex sau gen. Și-anume, dacă eu îmi condiționez creierul și sistemul nervos prin masturbare ca lucrurile să se termine în două minute, păi în două minute se vor întâmpla și-n momentul în care sunt cu altă persoană.

Din categoria de tips and tricks ar trebui să rămână chestia asta: încearcă să nu mai faci lucrurile să se întâmple atât de repede, să ajungi la orgasm atât de repede, dacă vrei să-ți sporești și timpul în care poți să ai o erecție alături de o altă persoană.

Urmărește Pătratul Roșu pentru mai multe informații și explicații la dilemele tale pe Facebook, Spotify, Apple Podcasts și YouTube.