muscoli
Foto dal mondo dorato dei bodybuilder professionisti
Il fotografo Nikolas-Petros Androbik ha documentato una gara tra sorrisi e muscoli enormi.
Abbiamo chiesto ad alcuni bodybuilder perché lo fanno
Ci hanno raccontato come si entra nel mondo del bodybuilding, come cambia la vita e cosa pensano dei pregiudizi nei loro confronti.
10 cose che fai in palestra e che qualsiasi personal trainer detesta
Una lista di cose da non fare in palestra o durante i corsi.
Come perdere peso senza perdere massa muscolare
Tutto quello che devi sapere sull'attività fisica, la dieta e l'importanza del sonno per perdere peso nel modo migliore.
Come ottenere il massimo andando in palestra una, due o tre volte a settimana
Abbiamo chiesto a tre esperti come mantenerci in forma anche quando abbiamo poco o pochissimo tempo per allenarci.
'Sembri un uomo' - Quattro donne raccontano come sono percepiti i loro muscoli
"Mi hanno detto che sembro un toro e che non troverò mai un ragazzo disposto a uscire con me."
Come perdere peso e tornare in forma senza diete alla moda o strani esercizi
Un personal trainer ci spiega come bruciare i grassi e rafforzare i muscoli senza lasciarsi distrarre dai trend del momento.
I tuoi pettorali scolpiti non servono a niente
Comunemente è facile pensare che dei pettorali o degli addominali scolpiti equivalgono a un fisico forte. In realtà, hanno un valore esclusivamente estetico.
Anatomia del moderno cazzone inglese
Questo fine settimana fatevi un giro per le strade e i locali inglesi, poi fatemi sapere. Vi risulterà difficile non arrivare alla conclusione che i giovani inglesi sono nel pieno di una crisi.