dormir bien
Cinco cosas que podrían ayudar a tu cerebro a funcionar mejor
El cerebro no es un músculo como tal, pero su función puede verse afectada tanto positiva como negativamente por los comportamientos que realizamos todos los días.
Te decimos por qué no puedes volver a dormirte cuando quieres
Y por qué no puedes despertar cuando tienes que hacerlo.
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Cómo dormir bien en tus años de universidad
El deseo constante de echarse una siesta es sintomático de “un patrón de sueño y un estilo de vida poco saludables”.
Desmontando el mito: por qué hay españoles que odian las siestas
Un neurofisiólogo especialista en sueño contradice a varias personas que odian echar la siesta.
Dormí con una manta de 11 kilos para tratar mi ansiedad
Me estaba preparando para adentrarme en el sueño más profundo que había tenido nunca, pero esto es lo que pasó.
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Porqué dormir poco te hace comer más
Este nuevo estudio, hecho por la Universidad de Chicago, comprueba que cuando duermes menos, comes más, y es por culpa de la química en tu cerebro.
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