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El secreto para verte como tu fitness crush de Instagram
Recuerda que algunos influencers de fitness son más honestos sobre su vida que otros.
Cómo respiramos para llegar a 112 metros bajo el agua
El apneista Arnaud Jerald, que logró un récord mundial, habla de sus técnicas de respiración y de lo que pasa por su mente estando en las profundidades del mar.
Cómo perder grasa sin perder músculo
Todo lo que necesitas saber sobre cómo entrenar, qué y cuándo comer, y la importancia de dormir bien.
Intenté convertirme en una persona madrugadora
Me cuesta horrores levantarme de la cama. ¿Puedo cambiar?
Perdí 12 kilos rápidamente y esto no hizo sonar las alarmas de ningún profesional de la salud
Cualquier intento por lograr una "pérdida sustancial de grasa corporal", solo debe realizarse con la guía de un médico en el que confíes y que te trate con respeto.
Cómo ponerte en forma si solo puedes entrenar uno, dos o tres días a la semana
Hablamos con tres expertos sobre cómo conseguir nuestros objetivos, aunque tengamos poco tiempo para entrenar.
El mejor lugar para entrenar astronautas está en la Tierra, pero no es lo que te esperas
En unas cuevas lo suficientemente profundas como para construir una ciudad entera, los astronautas y ‘cavernautas’ se preparan para ir a Marte.
Miren a este tipo comer 30 hamburguesas para demostrar que está 'loco'
"Si ven un 'thumbnail' que se ve intenso, es porque va a ser intenso", prometió Steve en el primer video de su canal recientemente creado.
Cómo empezar a entrenar cuando sufres de ansiedad
El gimnasio es la pesadilla de una persona ansiosa.
Cómo ponerse en forma sin dejar el alcohol
No, no tienes que renunciar por completo al alcohol para quemar grasa.
El tabú de los esteroides II: la (ir)responsabilidad de los preparadores
Hablamos con un entrenador personal sobre cómo gestiona a los clientes que usan anabolizantes y sobre cómo evitar los principales problemas asociados a su consumo.
Las cinco cosas que debes saber antes de probar el CrossFit
El entrenador de CrossFit Ben Bergeron nos dijo las cinco claves para hacer que tu primera clase sea menos intimidante.