Mit sau realitate: Stresul chiar te poate ucide?

La rubrica TRUTH ONLY, VICE stă de vorbă cu experți în diverse domenii despre tot ce ți-ai dorit să știi. 

Azi vorbim cu profesorul Georgios Chrousos, care e în top 200 cei mai buni cercetători din lume, despre anxietate și teoria conform căreia stresul poate fi fatal. 

Din păcate, răspunsul e afirmativ și are două părți, una cronică și alta imediată. Prima e foarte răspândită și privește stresul cronic cu care ne confruntăm zi de zi în viața modernă și reacția patologică a corpului la el, care este anxietatea.

Când stresul vieții ne depășește limitele, adică abilitatea de a-l gestiona, asta ne afectează sănătatea fizică și mintală și ne face vulnerabili la boli și la moarte.

A doua parte, care e mult mai rară și poate cauza decesul brusc al unei persoane tinere, e moartea subită.

Stresul cronic, un produs al stresului gestionat prost pe termen lung, prin hormoni de stres și inflamații, duce la boli precum depresia, obezitatea, sindromul metabolic, rezistența la insulină, hipercolesterolemia, hipertensiunea, boli psihosomatice, osteopenia, osteoporoza sau cancerul și ne face vulnerabili la infecții precum Covid-19.

Soluția e gestionarea stresului printr-un stil de viață sănătos, mișcare, un somn bun și regulat și un regim alimentar echilibrat.

Stresul acut duce foarte rar la deces. Persoanele tinere și aparent sănătoase care suferă de el fac infarct, cu o rată de deces de cincizeci la sută.

Acest sindrom se cheamă sindromul inimii frânte, iar puținele persoane care suferă de el sunt anxioase, dar au și mutații genetice care duc la probleme cardiace atunci când nivelul hormonilor de stres e foarte mare.

După ce ai fost diagnosticat cu așa ceva, soluția e să iei medicamente care blochează producția de hormoni ai stresului. În viitor, e posibil să reușim să identificăm genetic persoanele care au vulnerabilitate pentru acest sindrom tragic, astfel încât acestea să primească tratament preventiv și să știe să evite sporturile intense.

Deci ne poate ucide stresul? Răspunsul e da. Iar morala e că depinde de noi să îl controlăm prin felul în care trăim și ne purtăm. Să luăm aminte la învățăturile lui Hipocrate, Aristotel și ale filosofilor stoici.  

Articolul a apărut inițial în VICE Grecia.